Szent Jakab Zarándoklat

Budapest-Lébény-Wolfsthal-Santiago de Compostela

Mi kerüljön a hátadra, zsákodba? Fontossági sorrendben és csak ajánlatként írjuk:

  • Nagyon jó hátizsák: hátszellőzős, állítható hátpántmagasságú, kis önsúlyú, külön esővédő huzattal rendelkező. 30-40 literes elég. Forrás: Mountex
  • Nagyon jó bakancs: goretexes borítású, vastag Vibram talpú, vízálló (legalább aránylag. Icipicit bő legyen, mert pár nap után bedagad a bokád, nehogy nyomja a bakancs. Fontos az út előtt bejáratni a bakancsot, ne ott kezdjen el törni.
  • Tewa szandál: délután, ha megérkezel a szállóra, váltócipőnek, kevésbé nehéz terepen gyalogolhatsz is benne, meg fürdéskor papucsként is használhatod. Kicsi, könnyű és strapabíró.
  • Túrazokni: 2 pár elég. Ajánlatom: Lorpen nyári túrazokni, lábközépig érő szárral. Elcsúszásmentes, nincs benne varrás, ami nyomna, jó nedvszívó, kényelmes, nyúzható, bírja. Ha Coolmax-es, akkor még hűti is a lábat. Forrás: Mountex
  • Hálózsák: max 1000 grammos legyen, de még jobb, ha kevesebb. Figyelni kell a súlyára, összehajtott állapot-beli méretére (minél kisebb, annál jobb), de figyelni kell arra is, hogy milyen hőmérsékletre van optimalizálva.
  • Mikroszálas törülköző: nagyon kicsi és könnyű, úgy néz ki, mint egy Vileda kendő, de ez valójában törülköző, jól szívja a nedvességet, hamar szárad. Forrás: Mountex, Decathlon
  • Esőkabát: többféle opció létezik, válaszd azt, amelyik neked a leginkább szimpatikus. 1. pelerin: előnye, hogy mind téged, mind a zsákodat beborítja egyben, így nem folyhat be az eső a zsák és a hátad közé, és nem lesz vizes a hátad és a zsákod alja. Előnye még, hogy csípő alattig ér, addig véd téged az esőtől. Hátránya, hogy könnyen aláfúj a szél, és azzal együtt az eső, és ha zsák nélkül akarsz sétálni valahol (pl. városnézés este), akkor nem túl kényelmes és praktikus viselet. 2. Jó minőségű, vastagabb anyagból készült esőkabát: előnye, hogy testre simuló, nem fújhat alá a szél, zsák nélkül is hordható. Hátránya, hogy beeshet a hátad és a zsák közé az eső, ami befolyhat a zsák aljához, hátránya, hogy nem túl hosszú, csak csípőig ér, a combod, medencéd így elázhat, hátránya még, hogy összehajtva, zsákba téve nagy és nehéz. 3. Közepesen jó minőségű esőkabát: előnye, hogy testre simul, nem fúj alá a szél, könnyen szellőzik, nincs alatta akkora szauna, mint az előző alatt, kisebb esőben betölti funkcióját, összehajtva, zsákba téve nagyon kicsi és könnyű. Hátránya, hogy nagy esőben átázik, nem védi a combodat, medencédet, és beeshet az eső a zsák és a hátad közé. Forrás: Mountex, Hervis
  • Fejlámpa: sokszor kell sötétben pakolnod a zsákodba, vagy éjszaka kitalálnod a WC-re, vagy hajnalban, a vaksötétben útjelző jelet keresned az úton. Azért fejlámpa, hogy a két kezed szabad maradhasson pakolni, vagy a botot fogni. Forrás: Mountex, Hervis.
  • Vazelin, vagy szarvasfaggyúkrém: minden reggel zoknifelvevés előtt a lábfejet jól bekenni vele, így megmenekülsz a vízhólyagoktól és bőrkeményedésektől. Forrás: bármelyik gyógyszertár, drogéria.
  • Övtáska: hogy a fényképezőgép, ivóvíz, pénz, esetleg bankkártya stb. mindig kéznél legyen.
  • Túrabot: nagyon nagy segítség a lábadnak, leveszi a terhelés jó részét a térdedről. Bár az út mellett is találsz botokat, de a teleszkópos túrabot profibb, mert egyforma a két bot, egyforma lesz úgy a terhelés a két lábadon, és a bot magassága állítható. Forrás: Hervis, Decathlon, Mountex.
  • Lecipzározható szárú túranadrág: hordhatod hosszan is, bermudásan is, van jó sok zsebe, sok közülük UV-védős, könnyen száradó anyagból vannak, kényelmesek.
  • Polárpulcsi: legyen kicsi és könnyű, de meleg. Pl.: Ketchua márka, forrás: Decathlon.
  • Túrakalap: túraboltokban lehet kapni, nagy körbekarimájú, UV-védős, szellőzős vászonkalap. Nap ellen muszáj. Pl. Ketchua márka a Decathlonból.
  • 2 rövid ujjú póló, 1 hosszú ujjú póló, egy ujjatlan, nyári atléta (melegben felsőruházat, hidegben aláöltöző).
  • Kamásli: ha netán nagy eső van, megvédi a lábfejet, lábszárat a teljes elázástól.
  • Mosakodószappan, sampon szappantömb formában. Mert a flakonok sok helyet foglalnak, nehezek, és csak szappanos vizek. A tömbszappan praktikusabb az útra.
  • Naptej. Muszáj, mert a nap nagyon erős.
  • Szájbalzsam: a melegtől és az egésznapos mozgástól kiszárad a szád, fontos annak ápolása.
  • Kullancsriasztó spray. Ajánlat: Galaktív Bio, beszerezhető drogériákban.
  • Térdszorító, erős fásli mindkét lábra: preventív jelleggel is jó, mindig mindkét lábra, mert ha csak az egyiken van, a terhelés már megborul, és attól a másik kezd majd el fájni.
  • Viaszos füldugó: DM-ben lehet kapni (sárga tetejű dobozban). Néha bizony kell, hihetetlen, mennyi ember horkol a világon, és mindezt milyen közel az ember füléhez teszik. A viaszos azért jó, mert a formáját te alakíthatod, gyurmázhatod.
  • Gyógyszerek közül fontos, hogy legyen nálad Voltaren tabletta a fájdalmak és gyulladások gyors enyhítésére, Immodium, ha hasmenés kínoz, lázcsillapító, Leukoplast, ezen belül is speciálisan vízhólyagra való tapasz, ízületi és izomfájdalmakra való krém, legyen folyékony Betadine-od, hozzá tű és fehér cérna (vízhólyagok leápolása). Vitaminok közül nagyon fontos a magnézium (pl. pezsgőtablettában, így egész nap iszogatod a vizeddel), hogy az izmaid ne görcsöljenek be a megterheléstől.
  • Svájcibicska.
  • Nagy, vékony kendő: multifunkcionális. Nagy melegben a karra teríthető, hogy védjen a naptól és hűtsön, esőben a csípő köré tekerhető, hogy később ázz el a medencédnél, délután hosszú szoknyaként, váltóruhaként hordható, hidegben a nyak köré tekerhető sálként, hogy a torkod, tüdőd meg ne fázzon.
  • Csipesz, biztosítótű, madzag. Minden nap mosni fogsz, a csipesz jó, ha az alberge-ben teregetsz, és már nincs csipesz szabad, vagy ha nem száradt meg a ruhád, és másnap a zsákodra teregetsz. A biztosítótű akkor jó, ha a zsákra teregetsz, és biztosra akarsz menni, hogy nem hagyod el a kitett ruhát. A madzag akkor kell, ha teregetnél a szállón, de már nincs hely a ruháidnak, ilyenkor csinálj egy szárítókötelet magadnak.

Ami fontos még a pakoláshoz: azt mondják, a teli hátizsákod súlya a testsúlyod 10%-ánál ne legyen több. Ezt a gyakorlatban igen nehéz betartani, de az igaz, hogy érdemes odafigyelni még a grammokra is. Minden cuccból a legkönnyebb, legkisebb, legkevesebbet válaszd! A zsák nőknél kb. 7-9 kiló között, férfiaknál 8-10 kiló között szokott lenni (napi kajával, folyadékkal együtt).

 

 



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 34
Tegnapi: 10
Heti: 44
Havi: 770
Össz.: 320 121

Látogatottság növelés
Oldal: Túrafelszerelés
Szent Jakab Zarándoklat - © 2008 - 2024 - szentjakabut.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »